- Korta Fakta
- Jag
- Träning
- Bilder
- Länkar
- Gästbok
(Guestbook)

För tillfället ser min träning ut ungefär så här:
Dag 1: rygg/biceps
Dag 2: axlar/mage
Dag 3: spinning alt. Löpning
Dag 4: ben/vader
Dag 5: bröst/triceps
Dag 6: spinning alt. Löpning

Programmet varierar dock en del, det är sällan varje vecka ser likadan ut. Under vinterhalvåret lägger jag även in något pass på skidor då och då när lusten faller på.

MATEN ...

För mig är mat är såväl ett måste för kroppen liksom njutning för knoppen. Jag har alltid haft ett stort intresse av mat och det har resulterat i att jag utbildat mig till dietist vid Umeå universitet. Jobbar just nu som dietist i Linköping. För mig är det viktigt att skilja på de kunskaper om kost och sjukdomar som jag tillämpar i mitt yrke och den kost jag själv tillämpar för att nå goda resultat med min träning. Jag skulle kunna skriva spaltmeter om detta ämne, man jag låter bli. Istället vill jag sammanfatta min syn på kost och näring genom att säga att mat är gott, kul och nödvändigt! Med mer kunskap om kost och träning samt ett större intresse för dessa viktiga ting skulle fler människor kunna må bättre. Det är det jag vill hjälpa dem med!